ご家族へのお知らせ

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2012年07月27日献立表 2012年7月30日~8月5日

2012年7月30日~8月5日の献立表ですcherry

 

8月の旬彩 説明文.jpg

旬な食べ物…

「にがうり」:利尿作用がある。沖縄料理のような豆腐と卵で炒めるゴーヤチャンプルーや薄切りにして酢の物にしても良いです。

「スイカ」:利尿効果抜群で解熱作用もあります。体を冷やしてくれる食べ物です。

「冬瓜(とうがん)」:冬の瓜ですが、旬は夏です。冬までもつ野菜なので冬瓜と言われているとか…

ビタミンCやカリウムなども摂れる。荷物や汁物にすると淡白でさっぱりした味わいです。

 

朝パン食

献立表 2012年7月30日~8月5日朝パン食.jpg

 

朝和食

献立表 2012年7月30日~8月5日朝和食.jpg

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