二月の旬彩
栄養課からのお知らせ
全国的にインフルエンザウイルスが猛威を振るっています。感染力の非常に強いインフルエンザウイルスは、乾燥、低温下で体力が低下して抵抗力が弱っている冬に猛威をふるいます。又毎年少しずつ変異し、さらに数十年に一度はその構造を変えて新型ウイルスになることがわかっています。私達はウイルスと戦う体の免疫システムを助けてやることが大切です。発熱すると水分やエネルギーが沢山消費されます。水分を十分にとり、エネルギー源となるご飯や麺を摂りましょう。食欲がないときは冷たい果物や甘いもので補給しましょう。体のだるさはビタミンB1を十分にとると軽減されます。
【ご飯用】
【パン用】